素食之旅三 蕃茄麵＠家

六月一日    晴



今日午餐非常之清淡, 而且有益健康!

瘦身食品

香菇小棠菜蕃茄麵:

1.  先將香菇浸冷水半小時切片備用
2.  放水六碗, 水滾時落香菇至三碗水
3.  放小棠菜煮熟放至碗底
4.  放麵餅, 不時攪鬆直至麵熟
4.  放蔥花麻油少許即成